Солнцезащитные очки: как правильно их носить

Летом крайне важно защищать глаза от вредного воздействия солнечных лучей.

При выборе солнцезащитных очков лучше отдавать предпочтение моделям со стеклянными линзами, с уровнем защиты не ниже General для городских условий (задерживают 50-80% УФ-лучей) и High UV Protection для отдыха у воды или в горах (высокий уровень защиты, блокируют до 99% ультрафиолета).

Однако важно помнить, что солнцезащитные очки нужно носить правильно, придерживаясь принципа "Не навреди". Их следует надевать только при нахождении под прямыми солнечными лучами. В тени или если головной убор обеспечивает защиту глаз, их ношение не рекомендуется. Это связано с тем, что глаза являются основным рецептором, сигнализирующим мозгу о "опасных солнечных лучах", запуская необходимые защитные механизмы для кожи. Если глаза закрыты, этот сигнал не поступает.

Также не рекомендуется использовать солнцезащитные очки в темное время суток, так как длительное их ношение может привести к раннему появлению катаракты (помутнение хрусталика).

Не забывайте использовать увлажняющие капли, так как даже в помещении с кондиционером глаза могут обезвоживаться.

Помните, что важно давать глазам отдохнуть, выполняя несложную гимнастику в перерывах. Ухаживайте за своими глазами и наслаждайтесь окружающим миром!

Ирина Горшкова,
врач-офтальмолог.

Имеются противопоказания.
Проконсультируйтесь с врачом.