Зубы - не только для улыбки

Каждый день мы пользуемся зубной щеткой и пастой, но задумываемся ли мы для чего это? Чистка зубов - это не просто гигиеническая процедура, а важный вклад в наше здоровье.

Зачем чистить зубы?

• Профилактика кариеса. Налет, который образуется на зубах, содержит бактерии, разрушающие эмаль. Чистка удаляет этот налет и защищает зубы от кариеса.
• Свежее дыхание. Бактерии, размножающиеся во рту, являются причиной неприятного запаха изо рта. Чистка зубов помогает избавиться от бактерий и поддерживать свежее дыхание.
  Здоровые десны. Неправильная гигиена полости рта может привести к воспалению десен (гингивиту). Чистка зубов помогает предотвратить гингивит и сохранить десны здоровыми.
  Общее здоровье. Исследования показывают, что бактерии во рту могут влиять на общее состояние организма.
• Чистка зубов помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний.

Чем чистить зубы?

• Зубная щетка. Выбирайте щетку с щетиной средней жесткости, которая не травмирует десны.
• Зубная паста. Используйте фторсодержащую пасту, которая укрепляет эмаль и защищает зубы от кариеса.
• Зубная нить. Зубная нить помогает удалить остатки пищи и налет из труднодоступных мест.

Дополнительные средства очистки зубов

Ирригатор. Это устройство, которое использует воду для очистки межзубных пространств.
Ополаскиватель для рта. Он помогает освежить дыхание и дополнительно защитить зубы от кариеса.

Советы по чистке зубов

• Чистите зубы дважды в день: утром и вечером.
• Чистите зубы не меньше 2 минут. Этого времени достаточно, чтобы качественно очистить все зубы.
• Заменяйте зубную щетку каждые 3 месяца, так как изношенная щетка менее эффективна и может травмировать десны.
• Регулярно посещайте стоматолога: профессиональная чистка зубов и осмотр у стоматолога помогут сохранить здоровье вашей улыбки.

Гигиенист стоматологический Надежда Бентяева.

Имеются противопоказания.Проконсультируйтесь с врачом.