Копилка семейной психологии: семья выходит из каникул
Как провести последние дни августа без суеты и помочь всей семье спокойно войти в новый учебный год? Последние дни августа похожи на чемодан перед поездкой: кажется, что все уже собрано, но каждый вечер обнаруживается еще одна вещь, которую обязательно нужно взять с собой.
На старт, внимание... сентябрь!
1–7 сентября - привыкнуть к режиму
Собираем рюкзак с вечера, чтобы утром не искать тетрадь по математике под кроватью. Не передвигаем будильник утром. Выживаем как можем.
Челлендж недели: найти и сфотографировать первый желтый лист во дворе. Кто найдет — тот выбирает фильм на выходных.
8–15 сентября - проверить нагрузку
Смотрим, что получается, а что не получается. Сокращаем время на гаджеты и себе, и ребенку, вместе разбираем пробелы. Добавляем больше времени на прогулки, просто так, для настроения.
Челлендж недели: насобирать 10 шишек или 5 желудей и сделать из них поделку. Можно просто поставить в вазу — уже осень в доме.
15–20 сентября - вспомнить про кружки и секции
Обзваниваем, уточняем, пробуем новое. Если ребенок хочет на танцы — пусть идет. Если хочет бросить шахматы — отпускаем. Сентябрь — месяц экспериментов.
Челлендж недели: устроить осеннюю фотосессию в парке или во дворе — в лужах, с листьями, в ярких майках. Потом собрать коллаж в телефоне.
Конец сентября - семейный выходной
Выходной без будильников, без уроков и без слова «надо». Только «хочется».
Смотрим фото, считаем шишки, вспоминаем смешные моменты. И обещаем себе, что октябрь будет не менее душевным.
И вот несколько идей, как провести этот уикенд:
1. Устроить киномарафон осенних мультфильмов.
2. Собрать гербарий — наклеить листья в альбом, подписать, где нашли, и засушить между страницами книг.
3. Устроить битву в настольные игры.
4. Поехать в ботанический сад или просто в лес — надышаться, нагуляться.
5. Устроить охоту за сокровищами по местности — с картой, подсказками и маленькими призами в конце.
6. Взять велики и прокатиться по набережной, а потом в кафе — по горячему шоколаду.
Анастасия ФИЛАТОВА.
ФОТО: Таша РЕЗНИКОВА. «КВ»
