Как не впасть в зимнюю спячку?
Вместе с приходом зимы появляются первые признаки сезонной депрессии: падает жизненный тонус, ухудшается настроение, нет желания заниматься активной деятельностью. А вот кушать и спать хочется постоянно. У зимней депрессии много симптомов. Они проявляются в сниженном настроении, неспособности испытывать положительные эмоции, апатии, повышенной раздражительности, снижение самооценки, усталости, повышенной утомляемости и сонливости.









